Een uurtje yoga maakt meer ruimte vrij, laat je toe spanningen los te laten, helpt je te relativeren en accepteren. Bij deze vorm van yoga vloeit op het ritme van je ademhaling de ene houding in de andere over en krijg je een flow. De opeenvolgende intensieve houdingen worden telkens afgesloten met een welverdiende diepe ontspanning.

Een wekelijks ontspanningsuurtje doet o zo deugd. Via een persoonlijke link, die je op voorhand per mail ontvangt, krijg je wekelijks toegang tot een uurtje Yoga. De opname van de les blijft een week beschikbaar.

woensdag 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari, 9, 16, 23 en 30 maart

 


Praktisch

genre
prijzen
  • standaardprijs: 50 euro
locatie
  • in Wilrijkse huiskamers

Extra

Begeleiding: Michèle Van Rompaey

In samenwerking met dienstencentrum Oostreveld en One Mind & Body Antwerp.