De zachte, stille en meditatieve oefeningen in deze lessen ontspannen diep je geest en lichaam. Alle houdingen worden enkele minuten vastgehouden zodat de spieren zich kunnen ontspannen en de diepe bindweefsels rondom de heupen, dijen, onderrug en schouders zacht kunnen worden uitgerekt. De focus ligt bij deze yogareeks op rustige oefeningen die voor iedereen geschikt zijn. 
Op-en-top ontspannen dus. Voorzie makkelijke kledij, een eigen matje, een kussentje en zeker een dekentje voor de eindontspanning. Namasté!

Tijdens haar professionele dansopleiding aan de Kunsthumaniora in Antwerpen kwam de Wilrijkse Julie van Landeghem voor het eerst in aanraking met yoga. Ze volgde een extra opleiding Hatha en Vinyasa yogateacher en haar interesse naar verdieping werd steeds groter. Ze is ervan overtuigd dat yoga je inzicht geeft in jezelf en je uitdaagt om de wereld buiten je yogamat te verkennen.

 

woensdag 22, 29 januari, 5, 12, 19, 26 februari, 4, 11, 18 en 25 maart – van 10 tot 11 uur

 

Praktisch

genre
prijzen
  • standaardprijs: 50 euro

Extra

Begeleiding: Julie van Landeghem

In samenwerking met dienstencentrum Valaar