Bij deze yogalessen legt lesgeefster Claudine de focus op rustige oefeningen die voor iedereen geschikt zijn. Ze combineert tal van relaxerende yogavormen zoals Hatha, Okido en Kundalini. Naast het strekken van de meridianen, het versterken van de rug- en buikspieren, correctie- en evenwichtsoefeningen en hara-versterkende oefeningen komen ook do-in (zelfmassage), energetische oefeningen en ademhalingsoefeningen aan bod. Voorzie makkelijke kledij, een eigen matje en zeker een dekentje voor de eindontspanning. Namasté!

Claudine Smet woont in Wilrijk en startte een opleiding tot yogadocente nadat ze zelf had ervaren wat je met yoga kan bereiken. Ze heeft een niet-Indische en non-conformistische yogastijl en hecht veel belang aan ademhaling en het aanvoelen van de eigen mogelijkheden.

 

dinsdag 17, 24 september, 1, 8, 15, 22, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december – van 15 tot 16 uur

 

Praktisch

genre
prijzen
  • standaardprijs: 70 euro

Extra

Begeleiding: Claudine Smet

In samenwerking met dienstencentrum Oversnes