Zachte yoga: Yin yoga - reeks op woensdag

Bij deze yogalessen ontspan je diep je lichaam en geest. Zachte, stille en meditatieve oefening leren je ontspannen en jezelf te accepteren zoals je bent. Alle houdingen worden langer aangehouden zodat de diepe bindweefsels rondom de heupen, dijen, onderrug en schouders zacht kunnen worden uitgerekt. Yin yoga stimuleert de vrije stroom van energie in je lichaam en je ervaart fysieke en mentale innerlijke rust. Op-en-top ontspannen dus. Voorzie makkelijke kledij, een eigen matje en zeker een dekentje voor de eindontspanning. Namasté!

Michèle Van Rompaey baseert haar lessen op datgene wat ze door de jaren heen heeft geleerd bij verschillende docenten en masters in yoga. Fysiek forceren is voor niets nodig, leren luisteren naar je lichaam wél. Yoga brengt je lichamelijk, mentaal en emotioneel in balans. Je wordt er gezonder en gelukkiger van. Michèle gelooft heel sterk in het helende karakter van yoga en laat je graag ontdekken wat yoga met je doet.

 

woensdag 9, 16, 30 september, 7, 14, 21, 28 oktober, 4, 18, 25 november

 

 



Praktisch

genre
prijzen
  • standaardprijs: 50 euro

Extra

Begeleiding: Michèle Van Rompaey

In samenwerking met dienstencentrum Boeksveld en One Yoga Antwerp