Claudine is een opleiding yoga-docente gaan volgen nadat ze zelf had ervaren wat je met yoga kan bereiken. Dit wil ze graag delen met anderen. Ze heeft een niet-Indische en non-conformistische yogastijl. Een rustige vorm van yoga waarbij aandacht voor het eigen lichaam belangrijk is. Ze hecht veel belang aan ademhaling en het voelen van de eigen mogelijkheden. Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Yoga werkt ontspannend, heeft een positief effect op je lichaam en zorgt voor een betere ademhaling en innerlijke rust.
In deze lessenreeks passen we een rustige vorm van yoga toe. Belangrijk is de focus op de ademhaling en de bewustwording van je eigen lichaam. Er zijn asana's maar ook do-in, correctieoefeningen en ademhalingsoefeningen. Voorzie makkelijke kledij en een eigen matje mag ook meegebracht worden.

 

woensdag 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 21, 28 februari, 7, 14, 21, 28 maart – van 10 tot 11 uur

 

Praktisch

genre
prijzen
  • kassa: 60 euro

Extra

begeleiding: Claudine Smet

In samenwerking met dienstencentrum Valaar