We laten verschillende vormen aan bod komen zoals hatha, okido, acu-yoga en kundalini yoga, maar ook zelfmassage, energetische oefeningen en ademhalingsoefeningen passeren de revue. De lessen zitten boordevol afwisseling: het strekken van de meridianen, versterken van de rug- en buikspieren, correctie-oefeningen, evenwichtsoefeningen en tal van buik- en bekkenruimteversterkende oefeningen. De lesgeefster legt de nadruk op het bewust worden van je lichaam en je ademhaling en zorgt ervoor dat ieder z’n individuele grenzen verlegt. Niet tevreden? Geld terug! Voorzie makkelijke kledij en een eigen matje.

Claudine volgde een opleiding tot yoga-docente nadat ze zelf had ervaren wat je met yoga kan bereiken. Ze staat voor een niet-Indische en non-conformistische, vrijgevochten yogastijl.

 

dinsdag 9, 16, 23, 30 januari, 6, 20, 27 februari, 6, 13, 20, 27 maart – van 15 tot 16 uur

 

Praktisch

genre
prijzen
  • kassa: 55 euro

Extra

begeleiding: Claudine Smet

In samenwerking met dienstencentrum Oversnes